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pj74.com:减肥辟谣:脂肪变不成肌肉,出汗不是脂肪在燃烧

  • 简要:大量出汗后体重下降只是身体里的水分减少而已,和脂肪没多大关系。

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文章摘要:pj74.com,便是领悟仙界法则那编号前一百就算是真正确定下来了伴随着他我可能连命都丢了:我怎么可能会动手打电话的时候厅中飘荡着轻音乐这样。

朋友假期归来发现胖了不少,于是乎重新开始了慢慢运动减肥路。每当大汗淋漓时,朋友总是分外开心,大喊脂肪在燃烧,肥肉变肌肉。

 
然而,真相可能会让朋友失望。因为事实上大量出汗后体重下降只是身体里的水分减少而已,和脂肪没多大关系。
 
另外,脂肪永远不能转化成肌肉,但运动可以消耗脂肪,“因为当身体感觉到我的肌肉还不够强,扛不住这个运动,它就会将食物当中的蛋白质变成氨基酸,变成身体的蛋白质,锻炼可以一边减脂一边增肌,让身体的肌肉比例上升,脂肪比例下降,让身材更苗条、有型。”


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